大部分的人對 癌症 都不了解，除非自己或身邊的人遇到，才會開始接觸。但這個了解，可能又會被恐懼壓過，沒看清事情的真相。
另一方面，有些人得到 Cancer 之後，很快就走了。於是 Cancer 留下了很可怕的名聲，要嘛沒見過、要嘛直接走掉。
至於我，幸運活下來的那些人，應該站出來分享，自己生病後得到的訊息，讓大家更理解這個如死神一般的 Cancer。
P.S. 關於我的 Cancer 歷程，歡迎聆聽 Podcast：我從罹癌、化療到復原的心路歷程
最後的警訊
身體就像一支手機，時不時會發送一些簡訊，希望你重視他
譬如肩膀痛、肚子痛、背痛等等，這都是身體在告訴你：有些地方出問題了！
但通常大家都會選擇不理他，繼續讓身體狀況更加嚴重
你可能知道是抽菸導致的問題、可能知道自己愛熬夜不睡覺、或者一直吃垃圾食物吃泡麵
雖然身體不舒服，但還撐得住，就這樣矇混過去
於是在不斷摧殘自己的身體之後，身體的狀況低於一個臨界值，再也承受不住，就變成我們見到的 癌症 Cancer。
不斷累積的摧殘結果
是的，Cancer 是一個 結果，不斷摧殘自己身體的結果罷了
他是大魔王沒錯，但並不是突然降臨到你身上的
不過依舊很多人會覺得，自己明明就好好的，為什麼突然就生病了？
覺得人生很不公平，為什麼遇到的是自己？
但如果你真的過上 真正健康的生活，會發現現代人的生活方式問題一堆
把一些奇怪商業行為，當作是自己每日健康的法則
多觀察自己的身體
就像前面提到的，身體會給你各種不同的訊息
多觀察自己的身體給你什麼訊號，再透過各種方式去了解
心情也會對身體造成很大的影響，不要小看心情的力量，非常強大
如果你讓自己每個時刻都是舒服的：身體、心情都是
吃的食物讓身體舒服、排泄順暢沒有負擔
交友舒適、沒有壓力，天天過著開心的生活、不計較任何小事
這樣的生活方式，要生病也很難
如果 Cancer 正在進行中，該怎麼辦？
但如果現在就需要有效的資訊，能夠先做的事情有什麼呢？
雖然有很多要跟大家慢慢解釋的，畢竟大家對健康有太多的誤解（被商業資訊誤導）
但如果是第一個、最有效率的做法，我想應該是「斷食」吧
斷食 可以快速的殺死癌細胞，讓身體恢復到乾淨的狀態
如果你很需要這類的資訊，可以先搜尋「168 斷食」，嘗試做看看
不難，很簡單，效果卻非常卓越👍
如果身體比較虛弱，覺得斷食太激烈，也可以改成 1 天 2 餐
早上一餐、晚上一餐，中間間隔至少 8 小時，對健康也是非常有幫助
後續更新
以上的資訊如果對你來說很重要，或是你對身體健康很有興趣
別忘了在下面的「訂閱區」留下你的 Email，追蹤我的最新消息
我還有好多層面要跟大家分享，希望大家都可以身體健康🙏
