很多人喜歡戴隱形眼鏡，除了工作需求之外，可能也比較喜歡沒戴眼鏡的自己
但隱形眼鏡是貼著眼球的東西，僅僅是戴著就會持續對眼球造成傷害
如果沒有好好的保護自己的眼睛，過不久就會出問題
我有一個很愛戴隱形眼鏡的朋友，幾年前就被宣判「這輩子不能再戴隱形眼鏡」
其實這類的消息層出不窮，每天都戴隱形眼鏡、甚至睡覺也戴著
突然有一天眼睛出狀況、極度疼痛、瘋狂流淚
看完醫師以後被宣判「不能戴隱形眼鏡」了，而且是永久的，就跟我那位朋友一樣
相信被宣判的人一定很難受，難道這輩子就只能一直戴眼鏡了嗎？
雷射手術
最近雷射手術越來越穩定，也越來越安全，許多人會轉向尋求手術治療
成功機率非常高，沒什麼好抱怨的
但是手術後的保養，自己還是要顧
另外，雷射手術也有一些問題，像是：並非所有人的眼球狀況都可以開刀
也有些人會有乾眼症的副作用、或是晚上無法開車等等不太方便的問題
配戴眼鏡
大部分眼角膜受損的朋友，會先回去戴一般眼鏡，不要繼續傷害眼球
沒辦法，再繼續戴下去，眼睛真的會瞎掉
改回一般的眼鏡，給自己眼睛休息，這才是比較好的作法
雖然眼角膜受損之後，的確是沒辦法再戴回隱形眼鏡
不過這裡還有個辦法可以補救
恢復視力
其實我們是可以恢復視力的，只是大家不知道 XD
在眼角膜受損之後，我們恢復戴一般眼鏡的當下，開始做視力練習
雖然需要一些時間，但你的視力會逐漸恢復，最後只需要戴輕度的眼鏡，甚至恢復到正常視力都是有可能的
我以前也不知道視力可以恢復，直到上過這類的課程、遇到好的老師、以及各種經驗的整合，然後開始對自己做實驗
除了我自己之外，看過我分享影片的網友，也陸續傳來一些視力恢復的好消息
實際作法
這邊分享幾個實際的竅門
視力恢復的辦法，不外乎就是 放鬆、運動、按摩，就跟你的肌肉酸痛一樣
畢竟眼睛也是身體的一部分嘛，做法都一樣
我們不過就是用眼過度，導致眼球肌肉無力，無法調整焦距，所以看不清楚眼前的東西
常常讓眼球處於放鬆的狀態，搭配一些眼球運動，就可以慢慢恢復視力
可以參考 我之前的 YouTube 影片，做一些簡單的練習
今晚的作業
光說不練是沒有效果的
今天晚上給自己一個功課：睡覺前不要滑手機
滑手機睡覺等於是在削弱自己的眼睛（拿手電筒照眼睛），並且讓眼球帶著這麼近的距離睡著
你的眼球會保持這個焦距直到醒來，開始看遠的東西，不近視也難
另外還有一項可以讓眼睛很舒服的事情
在睡覺前不滑手機之外，睡前的活動都不要戴眼鏡
感受一下自己的眼睛，是不是舒服了許多？
這是我針對視力恢復，設計的一套流程
從一開始的規劃、中間的放鬆流程、眼周、穴道按摩等，讓你可以循序漸進，讓視力逐漸恢復
只要跟著做，你也可以慢慢恢復視力 👀✨
