近視有救嗎?如何擺脫眼鏡 👓 綑綁

已更新:7月30日

先說結論:沒救了

.

.

.

.

沒啦開玩笑!


但我們從小的認知:

一開始覺得戴眼鏡很帥,期待哪一天自己也可以戴眼鏡耍帥

等到自己開始戴以後,發現眼鏡再也拿不下來

身邊的人好像也都是這樣的經驗,沒有人因為所謂的「視力矯正」也就是「戴眼鏡」而恢復視力


絕望,真的絕望

這就是我們以為的真相



事實是充滿希望的


為什麼我敢這樣說呢?因為自己本身就經歷過「視力恢復」的過程

調整一下生活中會殘害視力的習慣,做一些放鬆運動,就可以讓視力慢慢恢復

這個我之前有發過一些 YouTube 影片( 我減輕近視的親身經歷:5個顧眼睛秘訣 ),歡迎大家去看看


分享這個影片之後,也陸續有網友跟我分享自己視力進步的消息,真的很振奮人心 :D

所以在這裡,我也要來跟你分享一些觀念


釐清觀念

首先:

近視是怎麼形成的?其實很簡單,你也都知道

就是:近的東西看太久,眼球肌肉失去調整能力

說白話一點:就是 一直用電腦、一直滑手機、用電腦、滑手機。。。



我們有給眼睛看遠方的機會嗎?以現在的生活來說,幾乎是沒有

所以適時的讓眼睛休息,看看遠方,對眼睛是很有幫助的

(你的眼科醫師是不是很早就跟你說過了? XD)


除了適時的讓眼睛看遠、看近,適量的眼球運動也是必須的

想想看,在我們所有的活動當中,有什麼時候,眼睛不是朝前面看的?

很少對吧?因為我們大部分的時間,都是盯著電腦、手機不放,只要緊緊盯著眼前的東西就好,眼球很少會往其他方向看。


現在試著停下來,動一動眼球:

用眼球畫個圓、畫個 8、上下左右看一看,你會發現自己眼球肌肉有被伸展的感覺

就好像在辦公室坐很久,起來伸展筋骨一樣,是一種筋被拉開的感覺

很神奇吧,從來不知道眼睛也能有這樣的感覺 XD




這樣就可以恢復視力?

這是個很好的開始,讓你知道一些「你原本就知道,但根本不相信他有用」的一些做法

像是適度休息、看看遠方、眼球運動等,其實都是恢復視力的好幫手

只是你需要一些好的觀念、好的習慣,把這些行為融入到自己的生活中,就可以讓自己的眼睛從極度疲勞,慢慢放鬆到健康的狀態。


這支影片( 眼睛 Q&A )分享了其他的小訣竅,大家也可以參考看看

(用文字慢慢說明真的是太累了 XD)


更完整的流程

我最近有把自己視力恢復的過程整理起來

從一開始跟不同老師學習的內容、一些觀念的突破、自己訂一個有效的流程,讓視力逐漸恢復的寶貴資訊

做成 視力2.0 視力恢復課程,想跟大家分享


希望大家可以用最自然、最輕鬆的方式恢復視力

把不可能變可能~!



1 次查看0 則留言
 
Image by CHUTTERSNAP

​取得最新消息

​感謝訂閱🙏