// 簡單說明一下自己的來歷 我是 Taker，得過 2 次癌症，並幸運的活了下來 在這個過程，得到了不少經驗，也持續對健康議題有所關注 在看這篇文章的你、或是你的親朋好友，說不定會很需要這樣的資訊 希望可以幫助到需要的人 那我們就開始吧！ TL;DR / 大綱簡單說...

之前跟幾個朋友聊天的時候，發現她們很無精打采 一問之下才發現她們都是 夜貓族 我：怎麼不早點睡呢？ 對方：因為半夜工作比較有效率啊！ 夜貓族通常在半夜工作比較有精神、白天則是 累得跟狗一樣 夜深人靜的時候，精神之振奮、效率之高，比白天多了不知道幾十倍 （因為白天效率太差了...

現代人的飲食習慣非常不正常，一整天不斷進食，幾乎沒有停歇。上班族尤其如此，每隔2小時左右就進食一次，即使不是正餐，份量也相當可觀。然而，消化系統需要休息時間，就像人們需要休息一樣。若持續工作而沒有休息，人們會感到疲憊。消化系統也一樣...

身體健康的兩個主要要素：飲食與心理狀態。這篇文章探討了現代人健康最受影響的兩個方面：飲食 跟 心理狀態...

大部分的人對 癌症 都不了解，除非自己或身邊的人遇到，才會開始接觸。但這個了解，可能又會被恐懼壓過，沒看清事情的真相。 另一方面，有些人得到 Cancer 之後，很快就走了。於是 Cancer 留下了很可怕的名聲，要嘛沒見過、要嘛直接走掉。...

很多人喜歡戴隱形眼鏡，除了工作需求之外，可能也比較喜歡沒戴眼鏡的自己 但隱形眼鏡是貼著眼球的東西，僅僅是戴著就會持續對眼球造成傷害 如果沒有好好的保護自己的眼睛，過不久就會出問題 我有一個很愛戴隱形眼鏡的朋友，幾年前就被宣判「這輩子不能再戴隱形眼鏡」...

保養品這類產品真的很有趣，在被發現之前，完全沒人知道。 被發現以後，就出現各種藥廠，瘋狂打廣告，好像什麼仙丹，吃了就能眼睛亮晶晶。 朋友看了葉黃素的廣告，買了一些來吃。我們很好奇，問問他效果如何？ 朋友：還不錯啦，眼睛有比較舒服，感覺比較亮（看比較清楚的意思，大概吧 XD）...

先說結論：沒救了 . . . . 沒啦開玩笑！ 但我們從小的認知： 一開始覺得戴眼鏡很帥，期待哪一天自己也可以戴眼鏡耍帥 等到自己開始戴以後，發現眼鏡再也拿不下來 身邊的人好像也都是這樣的經驗，沒有人因為所謂的「視力矯正」也就是「戴眼鏡」而恢復視力 絕望，真的絕望...

醫生說要戴眼鏡矯正視力 但從小開始戴到現在，視力只有加深，從沒有進步過 眼鏡，到底是不是騙人的東西？ 從小戴上眼鏡的那一刻，彷彿就上了詛咒一樣，眼鏡怎麼樣也拿不下來。要嘛等老花、要嘛做雷射，身邊朋友還真的沒有一個是戴上眼鏡，被眼鏡矯正視力、恢復正常的。...